Dissertações
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Item type:Item, Intervenções de mindfulness como ferramenta para pós-graduandos: impacto no sono, estresse e dor(Universidade de Mogi das Cruzes, 2025-09-04) Reis, Jaqueline Costa; Bottoni, AndreaIntrodução: Estudantes de pós-graduação frequentemente enfrentam elevados níveis de estresse, pressão acadêmica, incertezas profissionais e desafios interpessoais, fatores que podem comprometer a saúde mental e física, incluindo depressão, ansiedade, insônia e queixas de dor. Intervenções baseadas em Mindfulness (MBIs), voltadas à atenção plena e à autorregulação emocional, têm se mostrado promissoras na melhoria do bem-estar e na redução de sintomas mentais e físicos. Objetivos: O presente estudo teve como objetivo geral, avaliar a eficácia de uma intervenção online em mindfulness na melhoria da saúde mental e física de pósgraduandos, com foco na qualidade do sono, percepção de dor, estresse, ansiedade e depressão. Os objetivos específicos incluíram, analisar os efeitos da prática em um protocolo reduzido de cinco semanas, investigar correlações entre os desfechos físicos e emocionais, avaliar a adesão e aceitabilidade da intervenção e verificar a manutenção dos efeitos. Metodologia: O projeto foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) de uma universidade do Alto Tietê. Os 122 pós-graduandos de programas stricto sensu foram convidados a participar voluntariamente, mas a amostra final de conveniência foi composta por 22 participantes na pré-intervenção e 12 na pós-intervenção. Os instrumentos aplicados foram: Mini-Sleep Questionnaire (MSQ), Short-Form McGill Pain Questionnaire-2 (SF-MPQ-2) e Depression, Anxiety and Stress Scale-21 (DASS-21). A intervenção consistiu em cinco encontros online síncronos fundamentados na prática de mindfulness. Os dados foram analisados com estatísticas descritivas, coeficiente de Correlação de Pearson e modelo de medidas repetidas ajustado para Distribuição de Poisson, com nível de significância de 5% (p < 0,05). Resultados: Os resultados revelaram redução estatisticamente significativa apenas nos sintomas depressivos, enquanto estresse, ansiedade, sono e dor não apresentaram alterações significativas entre pré e pós-intervenção. Foram observadas correlações consistentes entre qualidade do sono e dimensões da dor, assim como associações entre sintomas emocionais, indicando interdependência entre aspectos físicos e relativa autonomia das dimensões psicológicas. A intervenção foi bem aceita pelos participantes, apesar da adesão parcial ao longo do processo. Conclusão: Conclui-se que, embora os efeitos quantitativos tenham sido limitados, a prática de mindfulness mostrou-se uma estratégia promissora para a melhoria da saúde mental de pós-graduandos, particularmente na redução de sintomas depressivos. Estudos futuros com amostras maiores, grupos controle e protocolos mais longos são recomendados para aprofundar a compreensão de seus impactos e subsidiar políticas institucionais voltadas ao bem-estar estudantil.Item type:Item, Jogo computadorizado para treinamento de estudantes de enfermagem dos sinais de dor em neonatos(Universidade de Mogi das Cruzes, 2023) Leal, Fernanda Borges AloeA dor é definida como uma experiência sensorial e emocional desagradável associada a um dano tecidual real ou potencial. A gestão da dor é considerada uma parte essencial dos cuidados e, portanto, o quinto sinal vital, desta forma é importante realçar a sua importância e sensibilizar os profissionais de saúde para uma gestão eficaz da mesma. Os jogos ou games são utilizados atualmente como uma estratégia de ensino para motivar os alunos a aprender. Acredita-se que o uso da gamificação no ensino de enfermagem pode proporcionar um aprendizado de qualidade, estimulando habilidades de pensamento crítico em um ambiente positivo e livre de estresse. Assim o objetivo desse estudo é desenvolver um jogo computadorizado para treinamento de estudantes de enfermagem dos sinais de dor em neonatos pré-termo, termo e pós termo. O jogo foi desenvolvido utilizando o modelo de tarefa go/nogo, que é considerado um modelo para análise do processamento de respostas inibitórias, exigindo que os participantes implementem suas respostas a um estímulo positivo ou negativo indicativo de quadro álgico neonatal. O jogo gera um ambiente virtual capaz de testar a velocidade de detecção de sintomas incômodos em bebês. Para tanto, foi criado um jogo denominado “SpeedClinic”. O jogo foi feito usando o programa Unity 3D, para ser executado em computadores com o sistema operacional Windows. Foram selecionadas 10 imagens que remetem a neonatos com dor e 10 imagens que remetem a neonatos sem dor. De forma aleatória é apresentado ao jogador uma série de imagens e ele deverá detectar quais imagens representam sinais de dor no bebê e pressionar o botão "espaço". Se a imagem exibida representar um sintoma e o jogador pressionar o botão, o mesmo ganha 1 ponto. Se a imagem mostrada não representar um sintoma e pressionar o botão, ele não receberá pontos. Para avaliar a usabilidade do produto final deste estudo, foram consultadas opiniões de 5 especialistas da área de enfermagem, onde para isso os mesmos responderam ao questionário System Usability Scale. Para a análise dos resultados, as variáveis numéricas foram expressas por meio de média e desvio padrão, e as variáveis categóricas, expressas em frequência absoluta e relativa. O jogo desenvolvido consiste em um conjunto de testes em que o jogador decide quantas imagens representativas da dor deseja, o tempo em segundos para reconhecer sinais de dor, a quantidade de testes a serem realizados e o período de descanso entre um teste e outro. Em relação a avaliação dos especialistas 100% classificaram com “melhor imaginável” com a média de escore de 100 pontos. O jogo foi desenvolvido para treinar estudantes de enfermagem a detectar sinais de dor em bebês, sendo a dor o quinto sinal vital por muitas vezes não reconhecida ou interpretada de forma equivocada, esta ferramenta de estudo torna-se preponderante na vida acadêmica do estudante para que o mesmo de forma lúdica e descontraída absorva conteúdos importantes e consiga identificar prontamente os sinais álgicos e consiga realizar ações de enfermagem específicas para este fim.